受験期間になると、夜遅くまで勉強を続ける人は多いです。人によっては睡眠時間を大きく削って勉強したり、場合によっては徹夜をしたりすることがあります。 こうした勉強の仕方は、一見とても頑張っているように思えます。ただし「勉強の質」という面から考えると、実はおすすめできない勉強の仕方です。しっかり睡眠時間を確保するほうが、逆に学習効果は高まりやすいです。 ここでは「受験勉強をするときの睡眠時間」について紹介します。 平均6～7時間の睡眠をとることが理想 「進研ゼミ」などの教材で有名なベネッセは、大学受験生（難関大志望）の睡眠時間についてリサーチを行いました。そのデータによると、「9月ご ...
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